Chi Yoga

Chi Yoga basiert auf einer Abfolge von harmonisierenden, ineinander übergehenden Körperhaltungen.

Diese Haltungen führen, wenn sie mit wachem Bewusstsein ausgeführt werden, zu mehr Beweglichkeit, Stabilisationskraft, Balance und Entspannung der Muskulatur. Verbunden mit Körperwahr- nehmungsübungen und verschiedenen Entspannungselementen wirkt sich Chi Yoga somit positiv auf die Balance zwischen körperlicher, geistiger, seelischer und emotionaler Befindlichkeit aus.



Chi Yoga können Sie nebst unserer Body & Mind Stunden auch separat geniessen. Erleben Sie die verschiedenen Qualitäten einer Early morning oder einer Yoga Stunde am Abend nach einem aktiven Tag.