Fitness und mehr...

Fitness bedeutet - Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, aber auch Regeneration und somit Gesundheit, ein gutes Körpergefühl und inneres Wohlbefinden.

Beliebte Trainingsformen wie z.B. Dance Aerobic oder Fit & Kick Power / Taiwado etc., werden bei uns als gesonderte Trainings im Stundenplan angeboten. Ueberall wo Sie im Stundenplan aber Fit & Fun lesen, besuchen Sie einen fröhlichen Mix aus den nachstehenden Trainings- formen. Das heisst, dass sie einmal ein Step-Training und das nächste Mal vielleicht ein Body-Toning-Training besuchen werden. Erfahrungs- gemäss entscheiden sich unsere TeilnehmerInnen eher für einen bestimmten Wochentag als für eine bestimmte Trainingsform. So wird Ihr Training sehr abwechslungsreich und nie langweilig. Wichtig!