Step - Aerobic
Die Trainingsform der 90iger Jahre - für alle, die effizient Gesäss und Beine trainieren möchten. Die einfachen Schritte werden auf eine in der Höhe verstellbaren Plattform ausgeführt. Step - Aerobic ist gelenkschonend, gut für die Kondition und auch bei männlichen Teilnehmern sehr beliebt.

Dance Aerobic
Ein Mix aus herkömmlichem Aerobic und tänzerischen Elementen. Erlebe wie Du Deinen körperlichen Ausdruck intensivierst, ein tolles Rhythmusgefühl erlangst und am Ende der Stunde alles zu einer lässigen Choreographie verschmelzen lässt.