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Judo und Ju-Jitsu
Kurszeitraum Montag, 08.01. einschl. Freitag, 05.07.2024
In den Schulferien und Feiertagen findet der Unterricht nicht statt.Der Einstieg nach Kursbeginn ist jederzeit möglich. Die Kosten werden anteilig ab Eintrittsdatum berechnet.Neueinsteiger ab 6jährig laden wir gerne zu einer gratis Schnupperlektion ein. Zur Buchung dieser Schnupperlektion werden Sie direkt zu unserer Buchungsplattform von Eversports weitergeleitet. Hier werden Sie aufgefordert ein Profil zu erstellen. Achtung: Für Minderjährige, ist es aus Datenschutzgründen zwingend notwendig, dass ein Erziehungsberechtigter einen Familienaccount erstellt, damit er dann die Kursauswahl für das jeweilige Familienmitglied treffen kann. Sobals Sie sich registriert haben, werden wir uns umgehend mit Ihnen telefonisch in Verbindung setzen. Falls irgendwelche Fragen auftauchen sollten, beraten wir Sie gerne unter 076 /5623376.Anmeldung Schnupperlektion Anleitung für Ihren Familienaccount
Datenschutzkonforme Anmeldung für Kinder
Kinder-Judo (Anfänger)Tag Kurszeitraum Uhrzeit Dauer Preis pro Person Mittwoch 10.01. - 03.07.2024 16.30h 60 Min. Fr. 308.-- Kinder – Judo (mittel und fortgeschritten)Tag Kurszeitraum Uhrzeit Dauer Preis pro Person Montag 08.01. - 01.07.2024 16.45h 60 Min. Fr. 308.-- Mittwoch 10.01. - 03.07.2024 17.30h 60 Min. Fr. 308.-- Donnerstag 11.01. - 04.07.2024 18.00h 60 Min. Fr. 308.-- Donnerstag 11.01. - 04.07.2024 19.00h 60 Min. bis 18 Jahre Fr. 308.--/ ab 18 Jahre Fr. 440.-- Freitag 12.01. - 05.07.2024 16.30h 60 Min. Fr. 308.-- Freitag 12.01. - 05.07.2024 17.30h 60 Min. Fr. 308.-- Ju-Jitsu für Jugendliche (ab 14 Jahren) und ErwachseneTag Kurszeitraum Uhrzeit Dauer Preis pro Person Donnerstag 11.01. - 04.07.2024 20.00h 90 Min. bis 18 Jahre Fr. 308.--/ ab 18 Jahre Fr. 440.-- Freitag 12.01. - 05.07.2024 19.00h 90 Min. bis 18 Jahre Fr. 308.--/ ab 18 Jahre Fr.440.--
Fit & Kick Power mit RenéTag Kurs Trainer Uhrzeit Dauer Mittwoch Fit & Kick Power René 20.00h 55 Min. Fr. 26.-- pro Lektion (im Abo Fr. 19.-- siehe Fitnessplan)In den Schulferien und an den Feiertagen , findet der Unterricht nicht statt. Versäumte Stunden dürfen in den Parallelstunden in der laufenden Saison nachgeholt werden.Anmeldung Schnupperlektion Anleitung für Ihren Familienaccount
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Kinder-JudoSiegen durch Nachgeben ist das Prinzip des Judo. Nicht Kraft gegen Kraft, sondern die einwirkende Kraft des Gegners umwandeln und zum eigenen Vorteil nutzen. Würfe und Haltetechniken sind Hauptbestandteile dieser Kampfkunst. Das geistige Element im Judo ist in seiner Wichtigkeit nicht zu unterschätzen. Judo vermittelt neber der Kondition, Körperschulung, Beweglichkeit und Kraft auch ein gestärktes Selbstbewusstsein bis zur Selbsterkennung. Die eigenen Grenzen erkunden, Durchhaltewillen entwickeln, Respekt, Disziplin und natürlich viel Spass sind weitere positive Eigenschaften des Judo.Kinder - Judo ab 6 bis 18-jährigAnfängerkurse
Tag Kurszeitraum Uhrzeit Dauer Preis pro Person Mittwoch 10.01. - 03.07.2024 16.30h 60 Min. Fr. 308.-- Kinder – Judo (mittel und fortgeschritten)Tag Kurszeitraum Uhrzeit Dauer Preis pro Person Montag 08.01. - 01.07.2024 16.45h 60 Min. Fr. 308.-- Mittwoch 10.01. - 03.07.2024 17.30h 60 Min. Fr. 308.-- Donnerstag 11.01. - 04.07.2024 18.00h 60 Min. Fr. 308.-- Donnerstag 11.01. - 04.07.2024 19.00h 60 Min. bis 18 Jahre Fr. 308.--/ ab 18 Jahre Fr. 440.-- Freitag 12.01. - 05.07.2024 16.30h 60 Min. Fr. 308.-- Freitag 12.01. - 05.07.2024 17.30h 60 Min. Fr. 308.-- Anmeldung Schnupperlektion Anleitung für Ihren Familienaccount
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Ju-Jitsu - Die sanfte Technik / Die nachgebende Kunst - waffenlose SelbstverteidigungZiel des Ju-Jitsu ist es, sich selbst optimal unter Anwendung von möglichst wenig Kraft zu verteidigen. Es bietet ein breites Spektrum an Schlag-, Tritt-, Stoß-, Wurf-, Hebel- und Würgetechniken und ist die Mutter aller japanischen Kampfkünste. Durch das Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ wandeln wir einwirkende Kräfte des Gegners um und nutzen sie zum eigenen Vorteil. Nebst körperlicher Aspekte festigt Ju-Jitsu auf der geistigen Ebene den Charakter und stärkt das Selbstvertrauen.
Tag Kurszeitraum Uhrzeit Dauer Preis pro Person Donnerstag 11.01. - 04.07.2024 20.00h 90 Min. bis 18 Jahre Fr. 308.--/ ab 18 Jahre Fr. 440.-- Freitag 12.01. - 05.07.2024 19.00h 90 Min. bis 18 Jahre Fr. 308.--/ ab 18 Jahre Fr.440.-- -
Selbstverteidigung für Mädchen & Frauen...Das Selbstverteidigungstraining ist ein wertvolles Instrument zur Stärkung des Selbstwertgefühles und des Selbstvertrauens. Zudem dient es als Prävention gegen Gewalt. In unseren Kursen/Workshops lernen Sie einfache, wirksame Abwehrtechniken, egal welchen Alters. Prävention, verbale- und manuelle Selbstverteidigung, rechtliche Aspekte und Konsequenzen sind nur einige Themen in unseren Kursen.
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Fit & Kick PowerEin Mix aus Fitness und asiatischen Kampfkunstelementen. Ein Training zum Schwitzen! Wir trainieren Herzkreislauf, Kraft und Beweglichkeit. Dazu gibt es fetzige, mitreissende Musik - Dynamik pur!
Tag Kurs Trainer Uhrzeit Dauer Mittwoch Fit & Kick Power René 20.00h 55 Min.
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Regeln vor dem Training
- Ziehe Dein sauberes Gi in den Garderoben im Movimento an
- Mädchen und Frauen ziehen unter dem Uwagi (Trainingsoberteil) ein weisses T-Shirt an
- Wasche Deine Füsse, oder dusche Dich vor und nach dem Training
- Entferne jeglichen Schmuck von Dir (Wertsachen bringst du ins Dojo mit)
- Finger- und Zehennägel sind kurz geschnitten und wir trainieren ungeschminkt
- Die Haare solltest Du zusammenbinden
- Benutze Deine Finken (Zoris - jap. Reisstrohslipper) von der Umkleide zum Dojo (Trainingsraum), niemals barfuss neben den Matten
- Komme pünktlich ins Training! Falls das Training schon begonnen hat, warte am Mattenrand bis der Lehrer/in dich zur Trainingsteilnahme auffordert
- Wenn Du krank bist (auch bei einer starken Erkältung) trainiert man nicht! Man kann nicht nur sich selbst schädigen, sondern steckt auch andere an.
Während des Trainings-
Ich grüsse immer höflich und korrekt - das Dojo (Trainingsraum) beim Betreten oder Verlassen, - die Tatami (Matten) wenn ich sie betrete oder verlasse, - den Lehrer/in und die Trainingspartner/in
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Während des Trainings verlässt man nicht einfach die Matte, wenn doch unbedingt nötig, sagt man dem Lehrer/in bescheid
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Als Zuschauer/Teilnehmer verhält man sich im Dojo vor, während und nach dem Training ruhig
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Zweimal Abklopfen bedeudet - Stop aufhören, alle Griffe sind sofort zu lösen!
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Man steht, kniet oder sitzt in korrekter Haltung auf den Matten. Man liegt nicht auf der Tatami oder stützt sich an der Wand ab
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Wir lernen miteinander und voneinander. Jeder trainiert mit jedem.
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HöflichkeitBehandle Deine Trainingspartner und Wettkampfgegner wie Freunde. Zeige Deinen Respekt durch ein richtiges Verneigen, Grüssen: Oss!
EhrlichkeitSei immer fair, ohne unsportliche Handlungen und HintergedankenErnsthaftigkeitSei bei allen Uebungen im Training und im Wettkampf konzentriert und voll bei der Sache. Entwickle eine positive Einstellung und übe fleissigRespektFolge den Anweisungen des Lehrers/in. Begegne Deinem Lehrer/in und den Trainingsälteren zuvorkommend. Erkenne die Leistungen derjenigen an, die vor Deiner Zeit schon BUDO betrieben habenSelbstbeherrschungAchte auf Pünktlichkeit und Disziplin bei Training und Wettkampf. Verliere nie die BeherrschungMutNimm Dein Herz in die Hand und gib niemals aufWertschätzungErkenne die Leistungen jedes anderen an, wenn dieser sich nach seinen Möglichkeiten ernsthaft anstrengtBescheidenheitStelle Dich selbst nicht in den Vordergrund und orientiere Dich an den Besseren und nicht an denen, deren Leistungsstand Du bereits erreicht hast -
Jigoro Kano's Budo-Maxime"Ji Ta Kyo Ei" - Miteinander gedeihen"Sei Ryoku Zen Yo" - Wirtschaftlichkeit einsetzen, d.h. guter Gebrauch der Energie.
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GurtprüfungenNach einem gewissen Trainingsabschnitt und genügender Trainingsreife kann man in vielen asiatischen Sportarten eine Gurtprüfung absolvieren. Diese wird immer von einem externen Trainer/Meister abgenommen. Nicht nur gute Technik, sondern auch der Geist des Schülers muss eine Graduierung rechtfertigen.
Familie, Freunde und Bekannte sind bei uns herzlich eingeladen, die Prüflinge zu unterstützen.
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KursauswahlWähle Deinen Kurs sorgfältig, entsprechend Deinem Level und Trainingszustand und unter Berücksichtigung evtl. körperlichen Einschränkungen, aus. Gerne beraten wir Dich auch telefonisch und helfen Dir bei der Kursauswahl.Anmeldung/AuskünfteMelde Dich telefonisch, perDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!oder am besten gerade direkt auf unserer Homepage an. Sobald Du buchen möchtest wirst Du über unsere Buchungsplattform Eversports verbunden. Hier ist es für weitere Buchungsschritte notwendig Deine Registrierung vorzunehmen. Bei minderjährigen Kindern, bitten wir Dich einen Familienaccount anzulegen, damit die Korrespondenz über einen Erziehungsberechtigten erfolgen kann.Nach der geglückten Buchung erhältst Du eine Rechnung oder einen Quittungsbeleg, wenn Du mit Kreditkarte bezahlt hast.Kurse werden ab 5 angemeldeten Paaren bei Paartanzkursen und ab 8 Teilnehmern bei Solokursen durchgeführt. In den Fitnesstrainings finden die Lektion ab 4 Personen statt. Findet der Kurs nicht statt, erhältst Du eine Annullations-Notiz. Bist Du unsicher ob Dein Kurs stattfindet oder nicht, melde Dich bei uns, wir geben Dir gerne jederzeit Auskunft unter der Tel.-Nr.:
056 621 19 44Das Kurshonorar ist vor der ersten Stunde einzuzahlen, am ersten Abend bar mitzubringen oder per ec-direct zu begleichen. Die allgemeinen Geschäftsbedingungen entnimmst Du bitte unserem Anmeldeformular.
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FamilienrabattWenn drei oder mehr Personen aus der gleichen Familie gleichzeitig in unserem Studio einen Kurs besuchen oder Abonnements buchen, erhältst Du auf jeden Kurs und jedes Abo 10% Rabatt.
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KleidungWähle in den Tanzkursen bequeme, leichte Kleidung aus, so dass Du Dich wohlfühlst. Strassenschuhe mit Leder- oder Kunststoffsohle ohne Profil sind ideal. Später beraten wir Dich auch gerne bei einem Tanzschuhkauf.In den Fitnessstunden empfehlen wir bequeme, atmungsaktive Kleidung. Deinen Füssen und Gelenken zuliebe sind stossdämpfende Turnschuhe notwendig und obligatorisch.Für die Kampfkunststunden findest Du unter der Rubrik Kampfsport/ Bekleidung weitere Infos.HygieneIn unseren Kursen wirst Du ins Schwitzen geraten. Daher ist es unerlässlich für jeden Kursteilnehmer, vor dem Unterricht zu duschen oder zumindest ein Deodorant zu benutzen. Die anderen Kursteilnehmer, sowie Dein Kursleiter danken dafür herzlich :-)
Im Movimento stehen Ihnen Umkleiden und Duschen zur Verfügung. -
Getränke / RauchenIn den Fitnesstunden ist es erlaubt Getränke mitzubringen. In den anderen Kursen verkaufen wir Dir gerne Getränke aus unserem Barbetrieb.Das Movimento ist ein NICHT-Raucher Studio.
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Private Tanzlektionen und Fitness-PersonaltrainingEinzeln - zu zweit - mit Freunden - in privaten GruppenBitte vereinbare mit uns per Telefon oder per Email Deine persönlichen Termine.Unsere Preisvorgaben:
- 55 Minuten - für einzelne Person Fr. 110.--
- 55 Minuten - für 2 Personen – pro Person Fr. 55.--
- 55 Minuten - für 3-4 Personen – pro Person Fr. 45.--
- 55 Minuten - für 5-6 Personen – pro Person Fr. 40.--
- ab 7 Personen rechnet sich der Preis nach Anzahl Personen und Dauer
Das erstellen von Choreographien und zuschneiden von Musiktiteln wird nach Aufwand separat verrechnet.Falls Du in einer Gruppe bist und ihr unter euch bleiben möchtet - ab 5 Paaren in den Tanzkursen und ab 8 Personen in allen anderen Bereichen seid ihr eine eigenständige Gruppe. Termine und Preise nach Vereinbarung.Beachte bitte:Bei Abmeldungen (per Email) in weniger als 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin sind wir leider gezwungen, Dir die Stunden zu verrechnen. Wir danken für das Verständnis. -
Krankenkassenanerkennung
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UnterrichtsqualitätDu bekommst in allen Kursbereichen den bestmöglichen Unterricht dank unseren hochqualifizierten und laufend weitergebildeten Lehrern.
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Kampfkunst
